 |
| Många användningsområden |
Kinesiotejpen är en tejp som är tillverkad med hudens elastiska egenskaper som modell. Tack vare tejpens unika material får man oftast en omedelbar effekt efter appliceringen. Tejpningen möjliggör full rörlighet i den/de aktuella leden/lederna, jämfört med den traditionella sporttejpen, där leder tejpas för stöd och stabilitet, varvid rörligheten ofta mer eller mindre begränsas. Kinesiotejpens användningsområde är enormt och många applicerar den vid skador såsom tennisarmbåge eller musarm, patellafelställningar, skuldersmärtor, ankelproblem, blåmärken etc. för att förbättra funktionen och minska smärtan, men också vid vardags- och idrottsaktiviteter för att öka den egna prestationen genom att förbättra rörelsemönster, uthållighet och explosivitet. Tejpen har utvecklats så att den kanaliserar bort vatten, vilket möjliggör dusch, bad och simning utan att den faller av. Klistret är också speciellt potent då det håller tejpen på plats i genomsnitt 3-5 dagar, med variationer mellan olika märken. Detta ger kinesiotejpen dess unika egenskap; 24 timmars rehabilitering i dygnet!
 |
| Borttagen tejp vid blåmärke |
Kinesiotejpen kan appliceras på många olika sätt som alla har olika funktioner, men som troligtvis också överlappar till viss del. Det är tal om sträck av tejpen i olika riktningar eller sträck av huden men inte av tejpen osv. Dessa många appliceringsvarianter kan t.ex. användas för att återställa muskelbalansen mellan olika muskelgrupper genom att öka aktiviteten i en eller flera muskler och sänka den i andra. De kan också användas av den som t.ex. behöver öka dräneringen av vätska under huden (t.ex. blåmärken och ödem) genom att lyfta huden och därmed snabba på läkningsprocessen.
Kinesiotejp är alltså ett fantastiskt redskap till både prestationshöjande ändamål och till skador. Det är fullständigt ofarligt att använda och många av metoderna lätta att lära sig för hemmabruk. Det kan också med fördel användas i kombination med andra behandlingsmetoder som kiropraktik och sjukgymnastik. Det finns tusenvis av böcker att läsa för den speciellt intresserade, men även nätet har en hel del bra grejer att erbjuda (t.ex. YouTube). Och orkar du inte sätta dig in i det men skulle vilja testa det i alla fall, så finns det nuförtiden många behandlare som specialiserat sig på metoderna, t.ex. just kiropraktorer och sjukgymnaster.
Priset på en bra rulle kinesiotejp ligger runt hundralappen, vilket spontant kan låta dyrt, men den räcker länge och fördelarna med tejpen överstiger vida nackdelen med priset!
4 kommentarer:
Har lagt till dig i mina länkar samt skrivit lite om din blogg! Kanonblogg!
Tackar än en gång! Det värmer! :) Jag länkar till dig också ;)
Om man inte är allergisk eller överkänslig mot limmet, för då blir man röd och sårig, 24h/dygn! :) Bra skrivet Johan. Jag är stolt över dig. Du är som en klasskamrat för mig - det har du alltid varit.
Hej Johan! Jag hoppas att allt är bra med dig:-) . Jag har en fråga till dig eftersom jag inte kan så mycket om anatomi och du är duktig på det området. För några veckor sedan började jag träna ganska intensivt för att vara jag och efter några pass fick jag känningar i mitt vänstra knä som jag skadade för 6 år sedan. Nu är jag ofta stel och har lite ont vissa dagar men det gör aldrig ont när jag springer eller tränar, då känns det bara lite segt och tungt men nästan direkt när jag kliver av löpbandet så kan det göra lite ont ett tag för att sedan gå över och mest vara stelt. Efter skadan så tränade jag aldrig riktigt upp styrkan i musklerna runt knäet som jag borde, kan det vara så att det knäet (eller musklerna runt om) helt enkelt är lite svagare och har svårare att hänga med i träningen? Jag vill bara skriva också att jag givetvis lyssnar på kroppen och slutar så fort det gör ont. Jag hade varit väldigt tacksam för ett svar även om det så klart är svårt för dig att veta vad felet är. Kram Tina "lillasyster" Larsson
Skicka en kommentar